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24/10/2019 05:49:00 p.m.
24/10/2019 05:49:00 p.m.
¿Cómo empezar en el gimnasio? 7 consejos para el primer día
Empezar en el gimnasio es una de esas cosas que mucha gente apunta en su lista de propósitos de año nuevo. Sin embargo, muchas personas no llegan a ir y otras se rinden en menos de un mes porque no sa
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24/10/2019 05:45:00 p.m.
24/10/2019 05:45:00 p.m.
Los 7 beneficios del remo
Los remeros competitivos utilizan máquinas de remo para el entrenamiento interior e incluso hay competiciones de remos con las máquinas ya que los beneficios del remo son muchos.
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24/10/2019 05:41:00 p.m.
24/10/2019 05:41:00 p.m.
“Entrenar no es solo hacer deporte, también descansar y comer bien”
El madrileño Pablo del Barrio, entrenador personal, trabaja en casas, parques y gimnasios con gente que quiere una vida sana
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24/10/2019 05:32:00 p.m.
24/10/2019 05:32:00 p.m.
Por qué los auriculares son el mejor aliado del deportista
Los científicos recomiendan escuchar canciones con un tempo determinado, y nosotros te damos una lista de reproducción en Spotify para que practiques su consejo
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24/10/2019 01:50:00 p.m.
24/10/2019 01:50:00 p.m.
Las obras del runner que hace "arte" corriendo por las calles de San Francisco
Mediante una aplicación que registra los pasos de los usuarios y los muestra en un mapa, el corredor Lenny Maughan perfila distintas ilustraciones.
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24/10/2019 01:48:00 p.m.
24/10/2019 01:48:00 p.m.
Lauren Bruzzone, la súper abuela que con 72 años ha descubierto el CrossFit
La estadounidense comparte en sus redes sociales los vídeos de sus increíbles entrenamientos.
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24/10/2019 01:45:00 p.m.
24/10/2019 01:45:00 p.m.
Ésta es la manera más sencilla y agradable de evitar los antojos de comida basura
Aunque ya se conocían los beneficios de la naturaleza sobre los hábitos saludables, algo tan simple como verla por la ventana ya tiene efectos positivos.
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24/10/2019 12:57:00 p.m.
24/10/2019 12:57:00 p.m.
¡A ponerse firmes! Así puede fortalecer su cuerpo
Mantener fortalecidos los grupos musculares que lo conforman es vital no solo para un abdomen plano, sino para tener un mayor balance y estabilidad.
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24/10/2019 11:42:00 a.m.
24/10/2019 11:42:00 a.m.
TRANSFORMACIÓN DIGITAL Y CONCEPTOS DISRUPTIVOS EN EL FITNESS
La transformación digital es uno de los ejes principales en los planes de negocio de las empresas.
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24/10/2019 11:40:00 a.m.
24/10/2019 11:40:00 a.m.
LA IMPORTANCIA DE LAS REDES SOCIALES EN TU GIMNASIO
A la hora de ir al médico todos vamos a un doctor colegiado, porque nuestra salud está en juego y requiere de profesionalidad.
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