Gorgos Crossfit

¿Qué es Gorgos CrossFit?

Es un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas, seleccionando técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria. Combinando estos últimos de muchas maneras diferentes en entrenamientos intensos, se logra no solo una experiencia exigente, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Objetivo

El objetivo de Gorgos CrossFit es que consigas un estilo de vida saludable, libre de dolores y limitaciones cualquiera que se tu edad! Para ello necesitarás mejorar la fuerza, la movilidad, el acondicionamiento general, tu coordinación, equilibrio y precisión.