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11/02/2020 06:30:00 p.m.
11/02/2020 06:30:00 p.m.
Todo lo que necesitas en tu bolsa de gimnasio
¿Has comenzado una rutina deportiva? ¡Enhorabuena! Ya has dado el primer paso para una vida más saludable y para conseguir el cuerpo que quieres. Si te has decantado por acudir a un gimnasio, debes saber es esencial ir siempre con la equipación necesaria para que el entrenamiento sea lo más cómodo posible.
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11/02/2020 06:24:00 p.m.
11/02/2020 06:24:00 p.m.
El HIIT puede ser la solución para combatir el sobrepeso y la hipertensión en la infancia
Una nueva investigación concluye que el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, que alterna fases cortas de ejercicio físico intenso con períodos de recuperación, puede ser una estrategia adecuada en la infancia.
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11/02/2020 06:23:00 p.m.
11/02/2020 06:23:00 p.m.
¿Cuál es la mejor música para hacer ejercicio?
Quienes hacen deporte de baja intensidad como correr o caminar pueden beneficiarse más de los efectos de su actividad si escuchan canciones con un tempo más rápido.
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11/02/2020 06:20:00 p.m.
11/02/2020 06:20:00 p.m.
Tener buena masa muscular es determinante para cuidar la salud cardiovascular
Por Gretchen Reynolds¦Un estudio aseguró que los hombres con buen estado físico redujeron en un 81% la aparición de enfermedades del corazón.
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11/02/2020 06:18:00 p.m.
11/02/2020 06:18:00 p.m.
Stretching: la obsesión por el "nuevo pilates" que hace ganar altura
Sesiones de estiramiento guiado que prometen aumentar la movilidad, mejorar la postura, combatir el estrés e incluso ganar algunos centímetros. ¿Es esta práctica de moda apta para cualquiera?
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31/01/2020 05:52:00 p.m.
31/01/2020 05:52:00 p.m.
5 claves para elegir una máquina de tren inferior
Un buen trabajo de entrenamiento del tren inferior es idóneo para la práctica de numerosos deportes. La especialista de Fitnessdigital, Carolina Oña, nos explica cuáles son los factores que debemos valorar antes de elegir una.
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31/01/2020 05:50:00 p.m.
31/01/2020 05:50:00 p.m.
10 consejos para no fracasar tras volver al gimnasio
Nos ponemos muchos objetivos deportivos a principios de año pero a menudo se abandonan a las pocas semanas. Los especialistas en fitness de Caroli Health Club Montereal no explican diez recomendaciones para no fracasar.
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31/01/2020 05:49:00 p.m.
31/01/2020 05:49:00 p.m.
7 consejos prácticos para recuperarnos de los excesos
Tras cometer excesos sentimos culpabilidad y llega la hora de retornar a unos hábitos más saludables. Los especialistas de Sanitas ofrecen siete recomendaciones tanto nutricionales como deportivas.
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28/01/2020 01:41:00 p.m.
28/01/2020 01:41:00 p.m.
5 Millennial Consumer Habits That Can Make or Break Your Gym
Here’s how health clubs can capture the most important demographic in the industry.
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27/01/2020 01:17:00 a.m.
27/01/2020 01:17:00 a.m.
Hot yoga (o bikram): la disciplina con la que verás unos avances más rápidos (en cuerpo y mente)
Practicar yoga a 42 grados se está convirtiendo en la actividad favorita de muchas personas, tanto por la rápida pérdida de peso como por sus otros muchos beneficios
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